Migrena si tulburarile depresive

Doamna M. A.*, 45 de ani a avut un an greu. I-au murit mama si un frate. De cateva saptamani este deprimata, nu are chef de nimic, ii este foarte greu sa se concentreze (din aceasta cauza a avut unele probleme si la serviciu), este obosita. In timpul interviului mai…

Read more: Migrena si tulburarile depresive

Cui se adreseaza art-terapia?

Art-terapia este un proces terapeutic benefic persoanelor de toate varstele: copii, adolescenti, adulti si varstnici, care pot intampina dificultati fizice , emotionale, spirituale sau intelectuale. Tuturor acestor persoane art-terapia le va oferi sprijinul de care au…

Read more: Cui se adreseaza art-terapia?

Pasi spre angajare

Pierderea locului de munca constituie un factor demotivant, iar in astfel de situatii este bine sa ne construim o strategie prin care sa ne valorificam experienta si aptitudinile. Cautarea si gasirea unui alt loc de munca tine de fiecare dintre noi si se bazeaza pe mai…

Read more: Pasi spre angajare

Insomnia, cum scapam de ea?

Insomnia nu se refera la probleme tranzitorii de somn, este o problema persistenta care dureaza mai mult de o luna si poate include: dificultati la adormire, treziri frecvente in timpul noptii, trezit foarte devreme si dificultate in a readormi si o calitate foarte…

Read more: Insomnia, cum scapam de ea?

Abilitati de viata independenta

Fundatia pentru Copii Slovacia a identificat trei mari categorii de abilitati de viata in functie de nivelul de interactiune sociala:
1. Abilitati de viata intrapersonale – la nivel personal, de relationare a unei persoane cu sine unde puntem include…

Read more: Abilitati de viata independenta

Cele 15 reguli de aur ale unui interviu

1. Nu intarzia! Programeaza-ti timpul astfel incat sa poti evita cam orice obstacol ce ti-ar putea iesi in cale in acea zi.
2. Nu mormai! Nu vorbi nici prea repede, nici prea incet! Vorbeste clar si cat se poate de corect.
3. Nu atinge si nu te juca cu tot ceea ce…

Read more: Cele 15 reguli de aur ale unui interviu

Cum depasesti provocarile de la primul loc de munca

Trecerea de la statutul de somer la cel de angajat poate fi destul de dificila, chiar daca esti entuziasmat de faptul ca ti-ai gasit un loc de munca. Un job presupune respectarea regulilor de la locul de munca, indeplinirea sarcinilor primite, responsabilitate si…

Read more: Cum depasesti provocarile de la primul loc de munca

10 modalitati de reducere a anxietatii

Anxietatea poate fi descrisa ca o stare afectiva vaga, difuza, de neliniste, de apasare, de tensiune, de ingrijorare, de teama nemotivata, fara un obiect precizat sau disproportionata cu factorii obiectivi care o determina. In mod categoric, este cauzatoare de…

Read more: 10 modalitati de reducere a anxietatii

19 sfaturi pentru CV-urile electronice

1. Folositi un font simplu, standard, ca de exemplu: Courier, Times, Arial, Univers sau Futura. Simplitatea este cheia!; 2. Ca dimensiune a fontului, alegeti un numar intre 11 si 14.; 3. Pastrati dimensiunea liniilor textului pana in 65 de caractere (litere, spatii si…

Read more: 19 sfaturi pentru CV-urile electronice

Toate Drepturile Rezervate - Fundatia Estuar